Embodied flow jóga

Budeme plout skrze jógu, intuitivní pohyb, dech, meditace, ale taky prozkoumáme práci s gravitací nebo tělesných rytmů. Volnost v pohybu bez pevné struktury, v souladu s vlastními pocity a emocemi. Někdy za doprovodu palo santo či vonných olejů.

​

Zaměříme se na vnímání našich těl, pohybů a vnitřních procesů. Nejedná se pouze o praxi fyzickou, ale o prozkoumání toho, jak se naše mysl a emoce projevuje v těle. 

​

Vhodné pro všechny. Lekce probíhá v pomalém tempu.