Harmonická jóga

V této lekci se zaměříme na propojení pohybu, dechu a klidu mysli. Harmonická jóga je vhodná pro všechny úrovně, ať už jste úplní začátečníci nebo chodíte na jógu již nějakou dobu. Lekce kombinuje jemnější a plynulé pohyby s důrazem na správné držení těla, pružnost, sílu středu těla a vnitřní rovnováhu.

Přijďte zpomalit, načerpat energii a dopřát si chvíli jen pro sebe. Harmonická jóga vás povede k většímu uvědomění těla a duševnímu uvolnění. Skvělá volba pro ty, kdo hledají relaxaci i příjemné protažení!